Гарифулина Олеся Андреевна

Обо мне

«Я и не думала, что та история оставит такой отпечаток!..»
«Я никогда не смотрела на ситуацию с этой стороны…»
«Оказывается, всё настолько связано!..»
«Терапия помогает... справляться с тем, что есть...»

Такие фразы я часто слышу от клиентов. Ведь терапия – это взгляд с другой стороны. Взгляд без осуждения. Я спрашиваю, а не советую, и у меня нет от вас нет никаких ожиданий. Я гарантированно прихожу в назначенное время на сессию и принимаю всё то, с чем вам трудно справиться. Я специально годами обученный для этого человек.

До психологии я была журналистом, а выучилась вообще когда-то на учителя русского и литературы. Слушать, обращать внимание на слова, интонации – всё это было и остаётся фокусами внимания в работе. Как телесный практик я больше смотрю на то, кАк говорит клиент. Такое внимание помогает в ходе работы обрести уверенность и энергию: 90% клиентов начинают делать давно отложенное.

Все истории стремятся быть услышанными – и кресло в кабинете терапевта как раз для этого. Онлайн в том числе.

Статьи специалиста:

Прокрастинация: лень или страх неудачи?

Прокрастинация — это склонность откладывать важные дела на потом, несмотря на осознание их необходимости. В психологии это явление часто связывают с внутренними конфликтами, а не просто с ленью. Прокрастинация остаётся одной из самых обсуждаемых проблем современност�...

Как понять свои эмоции: шаги к осознанности и гармонии

Эмоции являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они влияют на наши решения, отношения, здоровье и даже на то, как мы воспринимаем мир вокруг себя. Однако многие из нас привыкли игнорировать или подавлять свои чувства, что может привести к внутреннему дисбалансу, стрессу...

Как правильно отвечать на манипуляции?

Манипуляция «работает» на чувстве вины, стыда и страха. Тот, кто манипулирует, внушает вину, а тот, кем манипулируют, боится: оказаться плохим, подвести / обидеть другого, потерять лицо… Не может отказать и отстоять свои границы. Допустим, когда-то человек уяснил, что быть за...

Как выйти из мобильной «матрицы»?

Мобильный контент прочно захватил наше внимание: в транспорте, в магазине, на тренировке, во время прогулки нет-нет и достанешь телефон, чтобы только ответить на сообщение или посмотреть время, а в итоге проваливаешься в кроличью нору… Знаем, что экранное время следует л�...

C чем я работаю

Тревожные состояния, депрессия (в том числе диагностированные смешанные расстройства)
Развод
Болезнь своя или близких
Переезд/ смена деятельности
Прокрастинация, не знаю, чем хочу заниматься, недостаток мотивации
Травматический опыт (физическое и эмоциональное насилие)
Эмоциональное выгорание
Сложные отношения с родителями, партнером
Приступы страха и тревоги
Панические атаки
Нестабильная самооценка
Раздражительность
Проблемы со сном
Ощущение одиночества
Расстройство пищевого поведения
Стресс
Упадок сил

Наиболее частые запросы, с которыми я встречаюсь на консультациях:

как поступить в сложной ситуации?
как отпустить человека из своей жизни?
я уже выросла, но так и не знаю – кто я?
я ничего не хочу… апатия и пустота внутри
помогите мне уволиться / развестись
я не умею отдыхать
как мне стать организованной и перестать лениться?
как научиться говорить "нет"?
не хватает новизны в жизни…
боюсь потерять семью…
как снять тревогу / успокоиться / избавиться от вредных привычек?..
задолбалась уже…
кажется, я не люблю своего ребенка…
я не могу вам озвучить свой запрос, но помогите мне, пожалуйста…

Образование

2005-2008 гг. (550 часов), СПбИГ, защита диплома 2011 (тема: Гештальт-подход в работе с онкопациентами). Квалификация: гештальт-практик.
2022-2023 гг. (650 часов), ИГТиПП, Клиническая психология, неврачебная психотерапия. Аттестационная работа «Особенности психотерапии лиц с нарциссическим расстройством личности».
2011 г. (112 часов), АНО проект Со-действие, Ассоциация онкопсихологов, Психологическая помощь онкопациентам и их родственникам: теория, практика, новые подходы

2023 г., Тело мой дом, онлайн-интенсив «Великий цикл бытия: способы видения системы «человек»» (С. Безроднова)
2023 г., Тело мой дом, 10 ч, онлайн-интенсив «Введение в Соматическую Психологию» (С. Безроднова)
2023 г., СПбИГ, онлайн-супервизия, 32 часа (А. Риттер, С. Воронцов, М. Золотницкая)
2023 г., СПбИГ, дидактический онлайн-семинар, 4 ч, «Работа с депрессивными клиентами» (Н. Ворошилова)
2023 г., СПбИГ, дидактический онлайн-семинар, 8 ч, «Расстройство пищевого поведения» (М. Фомичева)
2023 г., СПбИГ, дидактический онлайн-семинар, 8 ч, «Работа со стыдом» (Н. Лебедева)
2023 г., СПбИГ, участие в VI международной онлайн-конференции
2023 г., Уральский центр психологии и консультирования Personality, семинар, 32 ч, «Созависимость и семейная система» (М. Золотницкая)
2023 г., ИГТиПП, дидактический онлайн-семинар, 2 ч, «Формирование индивидуальной стратегии терапии депрессии» (К. Эвнина, Д. Сенников)
2022 г., ИГТиПП, дидактический онлайн-семинар, 2 ч, «Практикум по работе с внутренними конфликтами»
2021 г., студия развития Aurum, 32 ч, обучение «Гвоздетерапия», (А. Бикчентаева)
2021 г., Тело мой дом, 30 ч, онлайн-интенсив «Соматический подход в работе психолога» (С. Безроднова)
2013 г., Уральский центр психологии и консультирования Personality, семинар, 112 ч, «Работа с телом в гештальт-подходе: шесть базовых движений» (В. Чаплюк)

Личная терапия - с 2022 года регулярно раз в две недели, до этого - 150 часов

Супервизия - 120 ч

Сертификаты

Отзывы о психологе

Комментарии1

#2

Эльвира

12.11.2024, 19:18

Очень грамотный психолог. Когда я впервые обратилась к Олесе Андреевне, я была совсем другим человеком, и даже не представляла, насколько сильно это изменит мою жизнь. Работа с телом и мышлением в комплексе усилила эффект, и я вновь почувствовала свои внутренние ресурсы и энергию внутри себя, которая казалось давно израсходована. Жизнь наполнилась новым смыслом, по утрам теперь хочется просыпаться и сворачивать горы! Хочется сказать огромное спасибо за вашу доброту и профессионализм, теплоту и внимательность!

#1

Максим

04.10.2024, 19:21

Искренне благодарен вам Олеся Андреевна, вы научили меня принимать себя таким какой я есть, принимать других людей и двигаться к своим целям. Терапия это для меня дорого конечно, но именно благодаря терапии я смог кратно вырасти в доходе за полгода, просто потому что на некоторые вещи начал смотреть по другому. Все точно в нашей голове и в наших руках. Безмерно благодарен. Оставил в прошлом тревоги, обиды, и даже некоторые вредные привычки, а еще смог наладить отношения с близкими. Вот так вот, очень рекомендую именно этого специалиста, потому что сам через это все прошел.

Оставить отзыв