Гарифулина Олеся Андреевна
Обо мне
«Я и не думала, что та история оставит такой отпечаток!..»
«Я никогда не смотрела на ситуацию с этой стороны…»
«Оказывается, всё настолько связано!..»
«Терапия помогает... справляться с тем, что есть...»
Такие фразы я часто слышу от клиентов. Ведь терапия – это взгляд с другой стороны. Взгляд без осуждения. Я спрашиваю, а не советую, и у меня нет от вас нет никаких ожиданий. Я гарантированно прихожу в назначенное время на сессию и принимаю всё то, с чем вам трудно справиться. Я специально годами обученный для этого человек.
До психологии я была журналистом, а выучилась вообще когда-то на учителя русского и литературы. Слушать, обращать внимание на слова, интонации – всё это было и остаётся фокусами внимания в работе. Как телесный практик я больше смотрю на то, кАк говорит клиент. Такое внимание помогает в ходе работы обрести уверенность и энергию: 90% клиентов начинают делать давно отложенное.
Все истории стремятся быть услышанными – и кресло в кабинете терапевта как раз для этого. Онлайн в том числе.
C чем я работаю
- Тревожные состояния, депрессия (в том числе диагностированные смешанные расстройства)
- Развод
- Болезнь своя или близких
- Переезд/ смена деятельности
- Прокрастинация, не знаю, чем хочу заниматься, недостаток мотивации
- Травматический опыт (физическое и эмоциональное насилие)
- Эмоциональное выгорание
- Сложные отношения с родителями, партнером
- Приступы страха и тревоги
- Панические атаки
- Нестабильная самооценка
- Раздражительность
- Проблемы со сном
- Ощущение одиночества
- Расстройство пищевого поведения
- Стресс
- Упадок сил
Наиболее частые запросы, с которыми я встречаюсь на консультациях:
- как поступить в сложной ситуации?
- как отпустить человека из своей жизни?
- я уже выросла, но так и не знаю – кто я?
- я ничего не хочу… апатия и пустота внутри
- помогите мне уволиться / развестись
- я не умею отдыхать
- как мне стать организованной и перестать лениться?
- как научиться говорить "нет"?
- не хватает новизны в жизни…
- боюсь потерять семью…
- как снять тревогу / успокоиться / избавиться от вредных привычек?..
- задолбалась уже…
- кажется, я не люблю своего ребенка…
- я не могу вам озвучить свой запрос, но помогите мне, пожалуйста…
Образование
- 2005-2008 гг. (550 часов), СПбИГ, защита диплома 2011 (тема: Гештальт-подход в работе с онкопациентами). Квалификация: гештальт-практик.
- 2022-2023 гг. (650 часов), ИГТиПП, Клиническая психология, неврачебная психотерапия. Аттестационная работа «Особенности психотерапии лиц с нарциссическим расстройством личности».
- 2011 г. (112 часов), АНО проект Со-действие, Ассоциация онкопсихологов, Психологическая помощь онкопациентам и их родственникам: теория, практика, новые подходы
- 2023 г., Тело мой дом, онлайн-интенсив «Великий цикл бытия: способы видения системы «человек»» (С. Безроднова)
- 2023 г., Тело мой дом, 10 ч, онлайн-интенсив «Введение в Соматическую Психологию» (С. Безроднова)
- 2023 г., СПбИГ, онлайн-супервизия, 32 часа (А. Риттер, С. Воронцов, М. Золотницкая)
- 2023 г., СПбИГ, дидактический онлайн-семинар, 4 ч, «Работа с депрессивными клиентами» (Н. Ворошилова)
- 2023 г., СПбИГ, дидактический онлайн-семинар, 8 ч, «Расстройство пищевого поведения» (М. Фомичева)
- 2023 г., СПбИГ, дидактический онлайн-семинар, 8 ч, «Работа со стыдом» (Н. Лебедева)
- 2023 г., СПбИГ, участие в VI международной онлайн-конференции
- 2023 г., Уральский центр психологии и консультирования Personality, семинар, 32 ч, «Созависимость и семейная система» (М. Золотницкая)
- 2023 г., ИГТиПП, дидактический онлайн-семинар, 2 ч, «Формирование индивидуальной стратегии терапии депрессии» (К. Эвнина, Д. Сенников)
- 2022 г., ИГТиПП, дидактический онлайн-семинар, 2 ч, «Практикум по работе с внутренними конфликтами»
- 2021 г., студия развития Aurum, 32 ч, обучение «Гвоздетерапия», (А. Бикчентаева)
- 2021 г., Тело мой дом, 30 ч, онлайн-интенсив «Соматический подход в работе психолога» (С. Безроднова)
- 2013 г., Уральский центр психологии и консультирования Personality, семинар, 112 ч, «Работа с телом в гештальт-подходе: шесть базовых движений» (В. Чаплюк)
Личная терапия - с 2022 года регулярно раз в две недели, до этого - 150 часов
Супервизия - 120 ч
